Расписание групповых занятий
+7 (8332) 21-14-68
Работаем с 6:00 - 23:00
Личный кабинет

Лёгкий СТАРТ для начинающих в тренажёрном зале

Picture

Только начинаешь заниматься фитнесом? Мы поможем сделать первые шаги и пожем не бросить!

Программа для начинающих СТАРТ в GYM STATION поможет освоить базовые упражнения, улучшить физическую форму и почувствовать уверенность в тренажёрном зале

Основные особенности программы:

От новичка до профи

  • Навигация по залу
    Больше не нужно блуждать в поисках нужного тренажера. Мы покажем, где что находится и как этим пользоваться

  • Техника безопасности
    Научим настраивать тренажеры под ваш рост и вес, чтобы тренировки приносили пользу, а не травмы.

  • Готовый план тренировок
    Пройдите все 4 направления СТАРТ и получите понятную схему занятий на первый месяц.

  • Уверенность с первого шага
    Снимем страх «новичка». Вы будете точно знать, что делать, когда приходите в зал.

Обучение базовым упражнениям

  • Техника выполнения упражнений на тренажёрах
  • Упражнения с собственным весом
  • Основы функционального тренинга

Психологическая поддержка

  • Мотивационные советы от тренеров
  • Развитие уверенности в зале
  • Помогаем начать и не бросить
Picture

Преимущества программы "Лёгкий старт"

Идеально подходит для тех, кто впервые приходит в тренажёрный зал

Icon

Мини-группы до 6 человек под руководством профессионального тренера

Icon

Запись на тренировку в пару кликов через приложение

Icon

СТАРТ для членов клуба и гостей (в рамках гостевого или акционного визита)

Формат занятий

Занятия в мини-группах до 6 человек
4 направления тренировок:
  • грудь и трицепс
  • ноги и ягодицы
  • спина и бицепс
  • дельты и пресс
Длительность тренировки30-35 минут
Banner
Запишитесь на лёгкий «СТАРТ»
Даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с политикой в отношении обработки персональных данных

Групповые программы

Программы не найдены

Наши тренеры

Ксения Верещагина
Кирово-Чепецк

Ксения Верещагина

Персональный тренер
Елена Маркова
Кирово-Чепецк

Елена Маркова

Персональный тренер
Егор Широков
Кирово-Чепецк

Егор Широков

Персональный тренер
Матвей Буланков
GREEN HAUS

Матвей Буланков

Персональный тренер
Фелис Родригес
Лепсе

Фелис Родригес

Персональный тренер
Ульяна Шабалина
Лепсе

Ульяна Шабалина

Персональный тренер
Ксения Шешилова
Алые паруса

Ксения Шешилова

Татьяна Нижегородова
Чистые пруды

Татьяна Нижегородова

Персональный тренер
Валерия Кашина
РУМ

Валерия Кашина

Персональный тренер
Вячеслав Рябов
Лепсе

Вячеслав Рябов

Персональный тренер
Екатерина Астифеева
Алые паруса

Екатерина Астифеева

Инструктор групповых программ и тренажерного зала
Андрей Семенихин
РУМ

Андрей Семенихин

Персональный тренер
Максим Печенкин
Атлант

Максим Печенкин

Персональный тренер
Дмитрий Загузин
РУМ

Дмитрий Загузин

Персональный тренер
Марина Чернышова
Лепсе

Марина Чернышова

Персональный тренер
Анастасия Лихтанская
GREEN HAUS

Анастасия Лихтанская

Персональный тренер
Петр Андреев
Кирово-Чепецк

Петр Андреев

Персональный тренер
Алина Гончарова
Европейский

Алина Гончарова

Персональный тренер
Анастасия Кропачева
Атлант

Анастасия Кропачева

Персональный тренер
Владимир Емельянов
Кирово-Чепецк

Владимир Емельянов

Персональный тренер
Ольга Агалакова
Кирово-Чепецк

Ольга Агалакова

Персональный тренер
Александр Русанов
Кирово-Чепецк

Александр Русанов

Персональный тренер
Виктор Катаев
Кирово-Чепецк

Виктор Катаев

Персональный тренер
Марина Пестерова
Кирово-Чепецк

Марина Пестерова

Инструктор групповых программ
Татьяна Бузикова
Кирово-Чепецк

Татьяна Бузикова

Инструктор групповых программ
Екатерина Игнатьева
Кирово-Чепецк

Екатерина Игнатьева

Инструктор групповых программ
Ирина Мазлова
Кирово-Чепецк

Ирина Мазлова

Инструктор групповых программ
Алексей Марьин
Чистые пруды

Алексей Марьин

Персональный тренер
Валерия Лутошкина
Алые паруса

Валерия Лутошкина

Инструктор групповых программ
Анастасия Зинурова
РУМ

Анастасия Зинурова

Персональный тренер
Юлия Клабукова
Алые паруса

Юлия Клабукова

Инструктор групповых программ
Светлана Кумашова
Лепсе

Светлана Кумашова

Персональный тренер
Владислав Зубарев
GREEN HAUS

Владислав Зубарев

Персональный тренер
Екатерина Гурина
GREEN HAUS

Екатерина Гурина

Персональный тренер
Ксения Кулакова
GREEN HAUS

Ксения Кулакова

Персональный тренер
Юлия Баранова
GREEN HAUS

Юлия Баранова

Персональный тренер
Алина Беднякова
GREEN HAUS

Алина Беднякова

Персональный тренер
Дмитрий Пономарёв
GREEN HAUS

Дмитрий Пономарёв

Персональный тренер
Любовь Буркова
Чистые пруды

Любовь Буркова

Инструктор групповых программ
Елизавета Тарасова
GREEN HAUS

Елизавета Тарасова

Персональный тренер
Ксения Крысова
GREEN HAUS

Ксения Крысова

Персональный тренер
Алина Касьянова
GREEN HAUS

Алина Касьянова

Персональный тренер
Евгений Иванов
GREEN HAUS

Евгений Иванов

Персональный тренер
Екатерина Котельникова
GREEN HAUS

Екатерина Котельникова

Персональный тренер
Антон Потоптаев
GREEN HAUS

Антон Потоптаев

Персональный тренер
Екатерина Антипина
Солнечный берег

Екатерина Антипина

Персональный тренер
Евгения Козлова
Алые паруса

Евгения Козлова

Инструктор групповых программ
Юлия Морозова
Солнечный берег

Юлия Морозова

Персональный тренер
Никита Чекалкин
Солнечный берег

Никита Чекалкин

Персональный тренер
Дмитрий Бурков
GREEN HAUS

Дмитрий Бурков

Персональный тренер
Дмитрий Половников
Солнечный берег

Дмитрий Половников

Персональный тренер
Антон Редников
Лепсе

Антон Редников

Персональный тренер
Сергей Баранов
Лепсе

Сергей Баранов

Персональный тренер
Елена Никулина
Лепсе

Елена Никулина

Персональный тренер
Сергей Куимов
Лепсе

Сергей Куимов

Персональный тренер